Hybrid-Sport-Formate

Indoor-Wettkampf mit 8 Laufabschnitten à 1 km, abwechselnd mit 8 funktionellen Stationen (Ski-Erg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls).

Indoor-Race für Kinder und Jugendliche (8–15 Jahre). Gleicher Ablauf wie HYROX (8 × Laufen + 8 funktionelle Stationen), aber Distanzen und Gewichte sind an Alter und Entwicklungsstufe angepasst.

Outdoor-Bahn-Race: 12 × 400 m Runden, jeweils gefolgt von einer der 12 Stationen ("Labours") in fester Reihenfolge: Farmers Carry, Deadlift, Lunge, Snatch, Burpee Broad Jump, Goblet Squat, Front Carry, Push Press, Bear Crawl, Clean & Press, Overhead Carry, Devil Press.

Kontinuierlicher 2,5-Stunden-Hybrid-Wettkampf über sechs Zonen: Warm-Up, Strength, Refuel, Endurance, Recovery, MetCon X. Drei gewertete Workouts (Kraft, Ausdauer, MetCon) mit eingebauten Refuel- und Recovery-Stationen.

Stationen-basiertes Hybrid-Race: zehn standardisierte "DEKA Zones" (Box Jump Overs, Ram Lunges, Med Ball Throws, Farmers Carry, Row, Sled Push, Burpees, Tank Push & Pull, Dead Ball Wall Over, Bike Erg), je nach Variante mit unterschiedlich viel Laufanteil davor.

Hybrid-Festival, primär als Team-Wettkampf (Festival 6er, City 4er); im ENGINE-Format gibt es zusätzlich Solo- und Pairs-Wertungen. Drei Divisionen (Everyday / Intermediate / Elite).

Outdoor-Trail-Hybrid-Race (UK): Trail-Lauf-Runden durch Wald und Country-Park, unterbrochen von 5 funktionellen Stationen (Sandbag Lunges, D-Ball Cleans over Shoulder, Sled Push & Pull, Devil's Press, Wall Balls). Antritt Solo oder Pairs, je RX oder Scaled.

Hybrid-Events, die keinem der etablierten Formate zugeordnet sind — lokale Races, neue Formate, regionale Veranstaltungen, Charity-Events.